klepysik (klepysik) wrote,
klepysik
klepysik

Categories:

ик :)

Давно не писала :)
Текс... что произошло за это время...
* Приехала с Мексики :) С этого рая :) фотки пока, на фейсбуке- отчеты будут позже :)Ну одна- для заправки :)


* Стало традицией уже ездить на цветение амнонов(каланиет) - дикие маки:)
Ездили в эти выходные - погода была обалденная! но пробки большие:(


* Я села на диету с этого воскресения :) Фото прилагать не буду пожалуй.
Такого ужаса не каждый выдержит :) + почему то холестерол-лдл за последние 2 года поднялся с 120 до 138 при красной черте в 160... Очень странно, потому что последние 2 года я ем ооочень мало жирного. Разве что плавленные сырки 32% жирности по 2-3 штуки в день :)
Короче на ближайшие 3 недели диета + пресс, потом добавлю спортзал 2-3 раза в неделю и послабление в еде- когда живот уменьшится.
Меню : 2-3 подхода качания пресса в день по 50-60 раз. + упражнения типа качания + поднятия ног с пола10-15 раз.
утром салатик или фрукты. Днем салатик с мясом или суши. вечером салатик или фрукты.

Короче за 5 дней диеты у меня уже конкретно болит - челюсть! от прогрессивного хруста салатика на зубах... хехе.

п.с. хотели на эти выходные поехать на Хермон на 1 ночь, но как то не сложилось :( Боюсь на следующие снега уже не будет :( ех... опять зима без снееегаааа :(
Subscribe

  • Таки пришло время моего нового списка желаний!

    1. Хочу свой дом с бассейном. 2. Пойти в организованный поход на высокую гору- преимущественно Килиманджаро или Эльбрус . 3. Побывать в Бурж аль…

  • Вернусь к обычному нытью…

    А точнее к спортивному нытью.. как говорит моя подруга - Оля, ты ленивый спортсмен.. да , признаюсь и каюсь :( Но , собрав волю в кулак, я вернулась…

  • Ленивый ужин

    Сколько лет, а я все никак не отучусь кушать эту лапшу быстрого приготовления :( да что ж такое то… в холодильнике полно еды, а я за свое как…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 16 comments

  • Таки пришло время моего нового списка желаний!

    1. Хочу свой дом с бассейном. 2. Пойти в организованный поход на высокую гору- преимущественно Килиманджаро или Эльбрус . 3. Побывать в Бурж аль…

  • Вернусь к обычному нытью…

    А точнее к спортивному нытью.. как говорит моя подруга - Оля, ты ленивый спортсмен.. да , признаюсь и каюсь :( Но , собрав волю в кулак, я вернулась…

  • Ленивый ужин

    Сколько лет, а я все никак не отучусь кушать эту лапшу быстрого приготовления :( да что ж такое то… в холодильнике полно еды, а я за свое как…