klepysik

Category:

Попытка вернуться в спортивную жизнь...

На этой неделе была попытка вернуться в полную, так сказать, спортивную жизнь..
Велик я пока не хотела возвращать, так как не чуствовала что рука еще полностью в себя вернулась, но решила вернуться на коньки и в тенис... на тенис я пошла еще с прошлого четверга, а на этой неделе ходила 2 раза уже.. и зря конечно:(
Итак.. воскресенье- тяжелый день, работала до 22:00 и о спорте не задумывалась
Понедельник -теннис- было неплохо, но на след день рука чуток болела..
Вторник- коньки утречком :) целый час откатала после перерыва в больше чем пол года! Было просто великолепно и даже ноги не болели вообще.. обычно у меня всю подошву хватает вечно..
Среда был перерыв, поэтому бег на 8км чтобы держать себя в форме чуток :)
Четверг был переломным.. у меня был вечером тенис и когда я пришла на тенис я поняла что у меня болят ноги, толи от коньков, толи от бега.. но резко тормозить при беге в тенис мне было трудновато и вдруг рука уж очень болела и правой почему-то я вообще почти не могла отбивать, что меня очень опечалило :(
Пятница, тобишь сегодня, решила добить болящие ноги и еще добавить полтора часа на коньках :) вот вернулась домой убитая и довольная :)
Печально , но думаю на следующей неделе я все-таки пропущу тенис, ибо рука так не очень феншуйно болит... так что пока тенис и велик побудет в сторонке.. оставлю пока коньки и бег... и добавлю пожалуй растяжечки почаще.. а то как-то раз в неделю по паре минут, это очень мало для коньков...

Error

default userpic

Your reply will be screened

When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.