February 10th, 2012

ик :)

Давно не писала :)
Текс... что произошло за это время...
* Приехала с Мексики :) С этого рая :) фотки пока, на фейсбуке- отчеты будут позже :)Ну одна- для заправки :)


* Стало традицией уже ездить на цветение амнонов(каланиет) - дикие маки:)
Ездили в эти выходные - погода была обалденная! но пробки большие:(


* Я села на диету с этого воскресения :) Фото прилагать не буду пожалуй.
Такого ужаса не каждый выдержит :) + почему то холестерол-лдл за последние 2 года поднялся с 120 до 138 при красной черте в 160... Очень странно, потому что последние 2 года я ем ооочень мало жирного. Разве что плавленные сырки 32% жирности по 2-3 штуки в день :)
Короче на ближайшие 3 недели диета + пресс, потом добавлю спортзал 2-3 раза в неделю и послабление в еде- когда живот уменьшится.
Меню : 2-3 подхода качания пресса в день по 50-60 раз. + упражнения типа качания + поднятия ног с пола10-15 раз.
утром салатик или фрукты. Днем салатик с мясом или суши. вечером салатик или фрукты.

Короче за 5 дней диеты у меня уже конкретно болит - челюсть! от прогрессивного хруста салатика на зубах... хехе.

п.с. хотели на эти выходные поехать на Хермон на 1 ночь, но как то не сложилось :( Боюсь на следующие снега уже не будет :( ех... опять зима без снееегаааа :(