klepysik (klepysik) wrote,
klepysik
klepysik

Похуденице...2 недели прошло с прошлого поста.

Похуденице...2 недели прошло с прошлого поста.
Пожалуй надо вести дневник похудения, чтобы была мотивация и цель.
Поставленная цель 2 недели назад была достигнута и перестигнута.
Цель была дойти с 61.х до 60.х кг и вот сегодня утром на весах я вышла в 59.9 :)

Осталось снять 5 кг, до моих любимых 55кг :)

Сняла примерно 1.5 кг не особо напрягаясь- 1 раз в неделю бег стабильно,
добавила 1 раз в неделю зарядка пол часа , меньше мучного и меньше сладкого и по вечерам не налегать на еду слишком...
И еще на этой неделе, а точнее вчера, пошла уря уря- в спортзал! :) 2.5 часа кайфа.
Вместо 6км на этой неделе, пробежала только 4, ибо жарко в спортзале, но зато еще после бега делала зарядку-растяжку, 3 бассейна и 2 джакузи и 2 сауны с контрастным душем. Только за 1 такой поход я скинула грамм 600 :)
После спортзала я становлюсь спокойной и пушистой :) на следующей неделе опять пойду.

Цель на следующие 2 недели, перейти в категорию 58.х
Это конечно будет труднее, но если будет стабильно 59.1-2 тоже не плохо, так как я никуда не тороплюсь и в принципе хочу продолжать есть любимые мороженки по вечерам :)

А вот таким пухликом я была,и это моя первая пузатая фотка в интернете :)


А это вторая и последняя пузатая фотка в интернете :)
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 10 comments