klepysik (klepysik) wrote,
klepysik
klepysik

Отчет о диете.

Закончила диету 3х недельную на этих выходных :)
похудела, совсеееееем чуток, еле заметно .
(но главное заметили знакомые:))
В эти выходные хорошо оттянулась шашлычками, сыром, гамбургерами, но не в бешенных колличествах конечно.
Затем поменяла тактику.
***На этой неделе забрала у сестры такой железный и тяжелый обруч и начала крутить 1-2 раза в день. Иногда делаю зарядку- не каждый день.
Малой теперь сам притаскивает мне обруч и заставляет крутить :)
***Так же добавила спорт зал. Пошла пока только 1 раз и в пятницу еще пойду. На след неделе тоже думаю по 2-3 раза ходить .
***Добавила контрастный пииип пииип душ :)- тоже 2-3 в неделю.
*** Оставила "здоровую " пищу по будням- то есть салатики и суши и никаких сыров, паст и жареного итп... -меньше стала есть кстати- порции уменьшились.( не включая двух крембо сегодня:))

А еще вчера отравилась- САЛАТОМ!!! капец :( еще один соработник точно таким же отравился, мы пошли жаловаться, нам сказали- ах да, жалуйтесь- мы вам стоимость вернем....Пусть эти 3 шекеля себе в попо засунут.
Я бегало в тубзик несколько раз и меня всю ночь и весь этот день тошнило- ну хоть мало ела в этот день и то хорошо :)

Так что не все салатики одинаково полезны!


п.с. блин все нету времени пост про мексику написать:( Работко не отпускает...В воскресение уже брильянтко, а от 17 кейсов избавится все никак не могу :( только 2-4 на подходе закрытия.
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 9 comments